สำหรับเด็ก ๆ ที่มีบ้านใกล้โรงเรียน หากมีโอกาสได้เดินไปโรงเรียนเอง หรือไปพร้อมผู้ปกครองก็คงเป็นประสบการณ์ที่ดีประสบการณ์หนึ่ง แถมการเดินไปโรงเรียนนั้นยังส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพของเด็ก และต่อจิตใจ โดยมีงานวิจัยระบุว่า การเดินไปโรงเรียนในตอนเช้านั้น จะช่วยลดความเครียดของเด็กลงได้ แถมยังช่วยในเรื่องการทำงานของหัวใจ-หลอดเลือดให้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคยอดฮิตอย่างโรคหัวใจ หรือเส้นเลือดตีบในอนาคตได้
งานวิจัยนี้ทำขึ้นที่ประเทศอังกฤษ โดยทีมวิจัยได้ทำการจำลองการเดินไปโรงเรียนของเด็กจำนวน 40 คน (เป็นชาย 20 คน และหญิง 20 คน โดยมีอายุระหว่าง 10 – 14 ปี) การทดลองได้กำหนดให้เด็กครึ่งหนึ่งนั่งบนเก้าอี้ และเปิดสไลด์ภาพวิวสองข้างทางที่เด็กจะได้เห็นระหว่างการเดินทางไปโรงเรียน ให้ดูเป็นเวลา 10 นาที กับเด็กอีกกลุ่มหนึ่งที่ทีมวิจัยให้เขาเดินบนเครื่องออกกำลังกาย สะพายกระเป๋านักเรียน และชมภาพสไลด์วิวนี้เช่นกัน
ผลปรากฏว่า อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และระดับความเครียดของเด็กกลุ่มที่สองอยู่ในเกณฑ์ดีกว่าเด็กกลุ่มแรก
โทนี่ อาร์มสตรอง จาก Living Streets กล่าวว่า “การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง แถมยังไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม และยังดีสำหรับการเรียนรู้ของเด็กด้วย อีกทั้งยังเคยมีงานวิจัยที่ระบุว่า 9 ใน 10 ของคุณครูลงความเห็นว่า เด็กที่เดินมาโรงเรียนนั้นมีความตื่นตัว และสามารถเรียนรู้ได้ดีในชั้นเรียน”
อย่างไรก็ดี ในหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก การเดินไปโรงเรียนของเด็ก ๆ นั้น กลับเป็นสิ่งที่ทำได้ยากขึ้น ไม่ว่าจะด้วยความสะดวกสบายที่พ่อแม่และเด็กต้องการ จึงขับรถไปส่งลูกที่โรงเรียน หรือความไม่ปลอดภัยในชีวิตจากผู้ไม่ประสงค์ดีที่อาจจ้องทำร้ายเด็กระหว่าง ทางไปโรงเรียน หรือกรณีที่เกิดกับประเทศไทยอีกกรณีหนึ่งก็คือ เด็กต้องไปเรียนโรงเรียนดัง ๆ แต่ไกลบ้าน ไม่สามารถเดินทางไปเองได้ จึงทำให้เด็กขาดประสบการณ์ในจุดนี้ไปอย่างน่าเสียดาย
สำหรับเด็กกลุ่มที่ไม่มีโอกาสเดินไปโรงเรียน งานวิจัยนี้ก็ยังชี้ให้เห็นว่า หากเด็กมีโอกาสออกกำลังกาย (ไม่หนักมาก) ก่อนเข้าเรียนตอนเช้าก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเด็ก และการเรียนรู้ในชั้นเรียนได้เช่นกัน
ที่มา : http://www.manager.co.th/Family/ViewNews.aspx?NewsID=9530000111729
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น